Yoga bei der Flotten Flosse

Unser Yoga-Angebot wird gut genutzt.

Wir betreiben eine Kombination aus Pranayama und Vinyasa Yoga. Unsere Yoga-Einheit besteht aus Atemübungen zum Stressabbau. Über ein kurzes warm up geht es in die Sonnengrüße über. So wird der ganze Körper mit seinen Muskeln aufgewärmt für die Balanceübungen.

Das Vinyasa Yoga zeichnet sich durch fließende Übergänge, bzw. eine Aneinanderreihungen der unterschiedlichen Asanas aus. Es wird dabei auf die Atemtechnik während der unterschiedlichen Bewegungsabläufe geachtet (Muskelanspannung und Dehnung) und diese wird zu jeder Übung angesagt und wenn notwendig korrigiert, so dass es für Anfänger leicht ist, mitzumachen.

Yoga ist für jeden geeignet. Die Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden!

NAMASTE

Ines